img

Spor hayatımın parçası

img
Spor hayatımın parçası

72 yaşında olmasına rağmen kariyerine üç yol sığdırabilmiş
Her sabah koşmak
Her akşam spor salonda ağırlık kaldırmak
Her akşam okumak ve sağlıklı beslenmesine dikkat etmek için bu 3 yoldan ayrılmayan biri
 
Kariyer yolculuğunuz nasıl başladı?
 Askeri okula başladığım zaman 12 - 18 yaşlarında spor hayatıma girdi. Askeri okul eğitimlerinden biride spor. Disiplin yönlü eğitimler ve spor hayatımı en çok etkileyen, inandıran ve sevdiren oldu. Hocaların ağzından her çıkan kelimeyi hayatıma uyguladım ve yaptım. Boş zamanımda sporla uğraştım hiç ama hiç bırakmadım. Spor ile yattım spor ile kalktım.
 
Spora bakış açınız nedir?
Emek harcanması gereken bir sektördür. Çalışıyoruz. Severek yaptığımız inanarak çalıştığımız spor benim bayramımdır. Spor hep iyi şeyler düşündürüyor. Spor sizi hep zinde tutuyor. Kötü alışkanlığı sizden ayırıyor.Stres hayatınızda hep uzak durur  Hep iyi şeylere yönlendiriyor sağlıklı beslenmede dahil. Spor ile ilgili konuşmak o ortamlarda bulunmak sizi daha zevkli hale geliyor.

Rol modeliniz var mı?
Namık EKİN benim rol modelim olmuştur.  Çok da kısmetliydim askeri okulda. Hayatımda önemli bir yeri alan meşgul eden fikirlerini kendime ders gibi tutan biri oldum. Bunu yaparken doğallığımı koruyorum benzeri karakterlerde bile farklılık yarattığını fark ediyor yolumdan sporumdan gençlere model olmaya çalışıyorum.

Fit bir vücudunuz var. Ne zamandan beri spor yapıyorsunuz?
Spor yapmaya küçük yaşlarda başladım JUDO  ile ilgilendim.DZ.K.K lığı şampiyonu oldum.  Sporun her dalını çok severek yaptım ama tabii uzun süreli olmadı 
 HALTER VE ATLETİZ daha ağır bastı.KOŞU SPORUNDA150 KADAR  YARIŞLARA KATILIM MADAYAM VAR VE YAŞ GURUBUNDA  BİR ÇOK BİRİNCİLİK ,İKİNCİLİK   KUPAM VAR.. aTLETİZMDE YAŞ KATAFGORIMDE gÜLLE ATMA, ÇAKİÇATMA VE DİSK ATMA DA  tÜRKİYE ŞAMPİYONLULARIM VAR.

Spora ne kadar vakit ayırıyorsunuz?
Sporla hayatımı boyunca hep ilgilendim sabah erken kalkar deniz kenarında 1 saat koşarım.( 10 KM)  Temiz hava iyi geliyor bunu ihmal etmiyorum. 30 dakika ESNEME hareketleri yapar eve gelirim duşumu alır az öz kahvaltımı yaparım kahvemi içerim. Gazete dergi kitap okurum internette sosyal medya maillerime bakarım cevaplar veririm.
Sonra saat 5 de spor salonuna giderim ısınırım sonra Ağırlıklarımı ( HALTER)  kaldırırım. Sporu hayatımdan hiç ama hiç çıkarmadım.

Beslenme düzeniniz nasıl?
Gerek kilo gerekse sağlık için dikkat edilmesi gereken en önemli unsur. Dışarıda yemek yemeyi sevmiyorum ve sürekli evimde yemek yaparım. Kahvaltılarda gün boyu besleyici değeri yüksek gıdalar tüketmeye özen gösteriyorum( YOĞURT İÇİNDE YULAF ZMESİ, CHİA TOHUMU ÇÖREK OTU YAĞI, 6 ADET YUMURTA BEYAZI, MUZ,BADEM FINDIK CEVİZ KARIŞIMI VE  İKİ KAŞIK BAL). . Hafif çorba veya salata ile dengelediğim et ürünleri olabilir. Ayrıcı gün içinde mutlaka meyve tüketmeye çalışırım.

Gençleri eğitmek istiyor musunuz?
Evet mahallemde ve ilimizde gençleri alıp cumartesi veya Pazar sabahları koşmak onlarla güzel eğlenceli bir vakit geçirerek sevindirmek istiyorum.   Haftada bir günde spor salonunda eğitmek istiyorum tüm masrafları kendim ödemeye hazırım. Amacım ilçemdeki gençlere sporu sevdireyim onlara model olayım.

img
img
img
img
YORUMLAR

Yorum Yapınız

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar ile işaretlenmiştir *

Cancel reply

Yorumlar

  •  
    Kevin Nomad
    22 July 2014

    Donec ipsum diam, pretium mollis dapibus risus. Nullam tindun pulvinar at interdum eget, suscipit eget felis. Pellentesque est faucibus tincidunt risus id interdum primis orci cubilla gravida id interdum eget.

    REPLY
  •  
    Kevin Nomad
    22 July 2014

    Donec ipsum diam, pretium mollis dapibus risus. Nullam tindun pulvinar at interdum eget, suscipit eget felis. Pellentesque est faucibus tincidunt risus id interdum primis orci cubilla gravida id interdum eget.

    REPLY
    •  

      Donec ipsum diam, pretium mollis dapibus risus. Nullam tindun pulvinar at interdum eget, suscipit eget felis. Pellentesque est faucibus tincidunt risus id interdum primis orci cubilla gravida id interdum eget.

      REPLY
    •  

      Donec ipsum diam, pretium mollis dapibus risus. Nullam tindun pulvinar at interdum eget, suscipit eget felis. Pellentesque est faucibus tincidunt risus id interdum primis orci cubilla gravida id interdum eget.

      REPLY