Yeme ve içmeye düşkün olmayan insanlar için Cenab-ı Allah;  meleklere övünür onlara buyurur ki; Bakın şu kuluma dünyada bir çok yiyecek ve içecekleri terk etti. Az yemenin birçok faydası vardır.

1- Kalp safa bulur, kişinin basireti açılır, tokluk, tembellik meydana getirir ve kalp körleşir.

2- Kalbi yumuşatır. Midenin boş olması rahatlık, huzuru sağlar.

3- Açlık, insanı isyana ve günah işlemeye sevk eder.

4- Uykuyu terk etmeye daha fazla uyanık kalmaya yardımcı olur. Çok uyumak ise ömrü zayi etmektir.

5- Sizi hareketli kılmaya kolaylaştırır. Eğilip kalkmak, yürümek size huzur verir. Çok kilo alırsanız ayakkabınızı bile giymekte zorlanırsınız.

6- Az yemek, bedeni sıhhatli tutar, hastalıklardan korur.

7- Malından yiyeceğine fazlasını fakirlere, yetimlere tasadduk etmeye sebeptir. Verdiğiniz sadaka gölgeniz olur. Az yemenin size çok faydası olduğunu unutmayın. Fazla yemeğin hastalıklara davetiye çıkardığını ise aklınızdan çıkarmayın.

Ayson Karabağ

Yazar-Gazeteci