Dr. Ergin Ertan’dan Ofis Egzersizlerini İhmal Etmeyin

Ofis egzersizlerini ihmal etmeyin. Bazı hastalarda elle yapılan spiral mobilizasyon ve manipülasyon tedavileri de oldukça faydalıdır. Ancak bu tedavilerin mutlaka bu konuda eğitimli ve deneyimli doktorlar tarafından uygulanması gerekmektedir. Yumuşak doku veya boyun eylemlerine yada epidural aralığa enjeksiyon uygulamalarında uygun hastalarda yarar sağlamaktadır. Boyun ağrılarında özellikle boyun zedelenmelerinde boyunluk verilebilir. Uzun süreli veya devamlı kullanımda boyun kaslarında zayıflama ve boyun hareketlerinde kısıtlılık gelişebileceği için kısa süreli kullanım önerilmektedir.