Çok Yemekle Sağlık Bir Arada Olmaz

Midenin yenilen yemeği kolaylıkla sindirmesi için ilk önce ağıza alınan yemek iyi çiğnenmeli. Dişlerin yapacağı zor işi mide yapar. Bu yüzden mide pek çabuk bozulur. Midenin sağlam olması, sağlığın ve dinçliğin özüdür. Bu sebeple mideyi yormadan, hiç olmazsa yılda bir ay onu dinlendirmek gerekir. Oruç yalnız yememek, içmemek değil, gözüyle, diliyle her şeyiyle oruç tutmaktır. Tutulan oruç yalnız mideyi dinlendirmekle kalmaz. Biz açıkmadan yemeyiz, doymadan yemekten kalkarız. Bu yüzden hataya düşmemeliyiz. Pek çok hastalıklar tok iken, yemek yemekten ileri gelir.

Ayson Karabağ

Yazar-Gazeteci