Doğurtan, Büyüten, Besleyen, Yetiştiren Öğelere Dikkat Edilmeli
Sizi Yaratanı iyi bilmek gerekir.
Vücudu iyi tanımak gerekir.
Bölge bölge, ülke ülke, doğanın yetiştirdiği ürünler ile beslenmek gerekir.
Alışkanlıkları değiştirmeden, vücudun beğendiğini fazlasıyla değil az kullanarak devam etmek gerekir.
Her ülkenin beslenmesi, doğal ürünleri ile becerilerini ve beslenme öğelerini bilmek gerekir. Vücudu tanımak ve çok dikkatli beslenmek gerekir
Yatana kadar değil, dikkatli beslenirsek, şişmanlık, zayıflama ve diyet problemleri yaşamayız.
Vücudun alıştığı becerileri ve yiyecekleri tüketirken dikkatli olmalıyız.
Ayson Karabağ
Yazar-Gazeteci
