Şifa Niyetine Şiir Okumanın Faydaları

Özellikle de şiir okumak, dinlemek ve yazmak akıl sağlığımıza iyi geliyor. Şiir yazmanın hatta şiir yazmaya çalışmanın ruh sağlığına birçok faydası olduğunu söylüyor. Duygularınızı şiirsel bir şekilde ifade etmenin bedeniniz, zihniniz ve ruhunuz üzerinde tamamen büyülü bir etkiye sahiptir.

Okuyarak ses tonunuz gelişir.

Okuyarak kelime hazneniz gelişir.

Okuyarak insanlarla şiir gibi konuşursunuz.

Okuyarak davranışlarınız şiir gibi olur.

Yaşamınız şiir gibi olur. Şiir sizi doğru yolda, iyilik yolunda taşır. Ama insanların kötü yönünü şiire çevirirseniz, insanların kıskanan bakışlarını şiire çevirirseniz, yeterli ve olumsuz yönünü olumluya çevirebilirseniz, burdan beslenerek çok etkili şiirler yazmaya çalışırsınız. Belki de ileride şiirin yolunu açarsınız. Şiir okuyun, şiir şifadır, şifanızı çevreye yaymasını bilin.

Şiir yazmak, yaratıcı düşünceyi geliştirmeye yardımcı olur. Daha yaratıcı olursunuz ve daha fazla düşünmeye başlarsınız. Bu beyniniz için harika bir egzersizdir ve zihninizi hayattaki diğer korkunç şeylerden uzaklaştırmaya yardımcı olur.

Şiir yazmak, acınızı dışa vurmanıza yardımcı olur ve bu nedenle kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlar. Dünyanın en ilham verici şiirlerinden birçoğu acıyı en güzel şekilde ifade etmiştir.

Şiir bir hastanın esenliğine, güvenine, duygusal istikrarına ve yaşam kalitesine fayda sağlayabilir.

Şiir stres, travma ve keder dönemlerinde rahatlık sağlama ve ruh halini yükseltme konusunda işe yarar.

Şiir, depresyon semptomlarıyla mücadele etmenin yanı sıra hem kronik hem de ameliyat sonrası fiziksel ağrıyı azaltır.

Sadece yazın, okuyun veya dinleyin. Şiirin fiziksel ve ruhsal sağlık yararları hakkında çok sayıda bilimsel araştırma var.

Ayson Karabağ

Yazar-Gazeteci