Her İnsana Sporu Sevdirecek, Malatyalı Gaffar İlhan Gibi İnsanlar Gerekir

Sevgili mali müşavir Malatyalı Gaffar İlhan, her sabah saat 05.30’da Kartaltepe Parkı’nda veya sahilde dostlarıyla buluşarak yürüyüş yapıyor. Tempolu yürüyüşün ardından belediyenin ücretsiz spor alanlarında çeşitli egzersizler gerçekleştiriyor. Yaklaşık iki saat süren bu program, daha sağlıklı, daha dinç ve daha enerjik bir yaşam sürmeye büyük katkı sağlıyor.

Bu nedenle diyoruz ki: Spor, spor, spor!

Gaffar İlhan’dan Sağlıklı Yaşam Tavsiyesi

“Eğer hastane koridorlarında vakit geçirmek istemiyorsanız, uykunuzdan biraz fedakârlık yaparak erken kalkın. Temiz havada yürüyüş yapın, ardından egzersizlerle vücudunuzu hareketlendirin. Böylece kan dolaşımınız hızlanır, kemikleriniz güçlenir ve sağlığınızı koruma şansınız artar.

Sağlık sizin elinizde. Spor yapın, okuyun, araştırın ve kendinizi geliştirin. Emekli olmuş olabilirsiniz, iş hayatınız sona ermiş olabilir; ancak yaşam devam ediyor. Hayatınızı güzelleştirmek sizin elinizde.

Az yiyerek, spor yaparak, okuyarak, dostlarınızla sohbet ederek, öğrenerek ve öğrendiklerinizi paylaşarak yaşamınıza değer katabilirsiniz. Gençlere örnek olun, çevre temizliğine katkı sağlayın, mahallenizde güzel davranışlarınızla örnek gösterilen bir kişi olun.

Kalpler kazanın, günlerinizi en iyi şekilde değerlendirin ve yaşamın her anının kıymetini bilin.”

Bakırköy’den Haber Gazetesi