• DOLAR
  • EURO
  • ALTIN
  • BIST
Egzersiz

Egzersiz

Egzersiz

Kovid sürecinde egzersizin sadece spor salonunda kuvvet kaldırmak enerjimizin sonuna kadar tüketmek olmadığını gördük. Bu süreçte egzersiz alışkanlığımız da değişti. Bir çoğumuz evde egzersiz yapmaya başladı. Dışarıdaki yürüyüşler ile bunu destekledik. Hareket etmek endorfin salgılanışını artırmakta ve ruh halimizi iyileştirmektedir. Bu nedenle fırsat yaratıp düzenli egzersiz yapmak beden sağlığımız dışında ruh sağlığımız üzerinde de çok olumlu etki oluşturmaktadır.

Sosyal Medyada Paylaşın:
Etiketler:
Egzersiz
İlginizi Çekebilir

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

Sponsorlu Bağlantılar
reklam
  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM